Was, wenn ich nie wieder gesund werde? Welcome back im ME/CFS-Game
Vier lange und harte Jahre hatte ME/CFS mein Leben ziemlich fest im Griff. Viele Jahre später war es nur noch
ME/CFS -Game
ME/CFS-Alltagswahnsinn
Mein ME/CFS-Gehirn mag kein To-do-Hintergrundrauschen.
Meine Baseline findet das übrigens auch ziemlich blöd. Spoiler: Das Kopfkino war meistens anstrengender als die eigentliche Aufgabe. Jedes Jahr
PEM/PACING/BASELINE
Pacing im Shutdown? Viel Glück. Bevor du deine Energie einteilst, solltest du wissen, wo sie verloren geht. Just saying…
Pacing hört sich gut an. Könnte funktionieren. Ja, und ich war natürlich auch sofort im Team Pacing for Olympia. Energie
ME/CFS Diaries
ME/CFS hat mir sehr vieles genommen. Spoiler: Ein paar Dinge sind aber heute sogar besser als früher.
Obwohl ich diesen Weg natürlich niemandem wünschen würde, gibt es ein paar Dinge, die ich ohne ME/CFS vermutlich nie gelernt
ME/CFS Diaries
Geduld war die einzige ME/CFS-Recovery-Strategie, die ich nie ausprobieren wollte
Und genau deshalb hat es so extrem lange gedauert, bis ich endlich aus dem Team Ungeduld aussteigen konnte. Und vor
Ayurveda
Geständnis: Ayurveda-Regeln, die ich konsequent ignoriere – Zwischen Ayurveda-Perfektionista und echtem Leben liegen manchmal Pizza und Aperol Spritz.
Früher wollte ich immer alles richtig machen. Heute höre ich lieber auf meinen Körper. Ich bin Ayurveda-Coach und esse fast
ME/CFS Diaries
Echt jetzt? Ich habe doch wirklich alles ausprobiert. Ergebnis? Null. Danke für nichts!
Gefangen im ME/CFS-Game und warum ich irgendwann wirklich dachte, ich wäre einfach zu doof für Recovery Warum funktioniert für mich
ME/CFS -Game
Unpopular Opinion: Manchmal riskiere ich lieber einen kleinen Crash, bevor ich überhaupt kein Leben mehr habe
Zwischen perfektem Pacing, penibler Baseline-Beobachtung und Lagerkoller liegt manchmal eine Miniportion: „No Risk, No Fun“. Perfektes Pacing? Check. Baseline möglichst
ME/CFS -Game
ME/CFS-Alltagswahnsinn: Mein Energielevel wollte Tiefkühlpizza. Meine innere Recovery-Polizei eher Ayurvedaperfektion.
Team ME/CFS: Keine Energie mehr zum Kauen. Aber Hauptsache perfekt gesund essen….. Und jetzt mal ganz ehrlich – Wenn mein
ME/CFS -Game
Der Kurz-geht’s-und-dann-war’s-das-Loop im ME/CFS-Alltagswahnsinn
Real Talk: So läuft der Alltag bei ME/CFS doch wirklich, oder? Level 1: Cool. Ich habe heute mehr Energie.Level 2: