Geduld war die einzige ME/CFS-Recovery-Strategie, die ich nie ausprobieren wollte
Und genau deshalb hat es so extrem lange gedauert, bis ich endlich aus dem Team Ungeduld aussteigen konnte. Und vor […]
ME/CFS Diaries
Ayurveda
Geständnis: Ayurveda-Regeln, die ich konsequent ignoriere – Zwischen Ayurveda-Perfektionista und echtem Leben liegen manchmal Pizza und Aperol Spritz.
Früher wollte ich immer alles richtig machen. Heute höre ich lieber auf meinen Körper. Ich bin Ayurveda-Coach und esse fast
ME/CFS Diaries
Echt jetzt? Ich habe doch wirklich alles ausprobiert. Ergebnis? Null. Danke für nichts!
Gefangen im ME/CFS-Game und warum ich irgendwann wirklich dachte, ich wäre einfach zu doof für Recovery Warum funktioniert für mich
ME/CFS -Game
Unpopular Opinion: Manchmal riskiere ich lieber einen kleinen Crash, bevor ich überhaupt kein Leben mehr habe
Zwischen perfektem Pacing, penibler Baseline-Beobachtung und Lagerkoller liegt manchmal eine Miniportion: „No Risk, No Fun“. Perfektes Pacing? Check. Baseline möglichst
ME/CFS -Game
ME/CFS-Alltagswahnsinn: Mein Energielevel wollte Tiefkühlpizza. Meine innere Recovery-Polizei eher Ayurvedaperfektion.
Team ME/CFS: Keine Energie mehr zum Kauen. Aber Hauptsache perfekt gesund essen….. Und jetzt mal ganz ehrlich – Wenn mein
ME/CFS -Game
Der Kurz-geht’s-und-dann-war’s-das-Loop im ME/CFS-Alltagswahnsinn
Real Talk: So läuft der Alltag bei ME/CFS doch wirklich, oder? Level 1: Cool. Ich habe heute mehr Energie.Level 2:
ME/CFS -Game
ME/CFS: „Ich bin geheilt, du kannst das auch“ Ernsthaft? Warum Copy-Paste beim Thema Recovery leider nicht funktioniert.
Ich bin geheilt. Du kannst das auch.“ Und irgendwo zwischen Hoffnungund innerem Augenrollen sitzt du da und denkst: Ja klar.
PEM/PACING/BASELINE
ME/CFS & PEM: Warum es sich oft anfühlt, als könnte man es nur falsch machen
Aber ich habe doch alles richtig gemacht. Und trotzdem wieder einmal die PEM-A……karte gezogen. Echt jetzt? Alles bedacht. Nichts übertrieben.
PEM/PACING/BASELINE
Pacing bei ME/CFS: „What? Ich soll NOCH weniger machen? Ernsthaft jetzt?“
„Du hast ME/CFS? Dann probiere es doch mal mit Pacing. Dann wirst du bestimmt ganz schnell wieder gesund.“ Klar. Weil
ME/CFS -Game
„Ich bin auch manchmal müde.“ Und plötzlich fühlt sich ME/CFS wie Hochstapelei an
Eigentlich ein Satz, der nichts mit mir zu tun hat. Eigentlich. Denn alle im Team ME/CFs wissen es eigentlich besser.